Få mere overskud

Find dine ressourcer

Træf nye valg

Få plads til dig selv

Få klarhed over dit samspil med andre mennesker

Få større glæde og mening i livet.

Hvad er Gestaltterapi?

Gestaltterapiens grundtanke er kontakt og opmærksomhed i nuet.
Opmærksomhed på hvem du er, de tanker du tænker, de fornemmelser du mærker i kroppen og de handlinger,  du foretager  dig, og de reaktioner, du får i mødet med andre menesker.

Ved at skærpe din opmærksomhed på disse ting vil du have bedre mulighed for  at kunne vælge, hvad du vil i og med dit liv.

Når du lærer dig selv bedre at kende, finder du flere ressourcer hos dig selv.
Kontakten er både et mål og et redskab i gestaltterapi. Kontakten kan du rette indad mod dine indre behov,  ønsker og følelser, hvilket øger din tilfredshed udadtil i samvær med andre mennesker.